Przed Tobą start na dystansie półmaratonu, maratonu czy biegu ultra? Im dłuższy dystans, tym większe znaczenie ma Twoja strategia żywieniowa. Jeśli nie wiesz, w jaki sposób ułożyć swoje żywienie na trasie, skorzystaj z mojej specjalnej pomocy.
Dla kogo jest ta usługa?
- dla wszystkich, którzy chcą wycisnąć ze swoich startów maksimum, a jednocześnie nie potrzebują stałej opieki dietetyka,
- dla biegaczy, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę ze startami i potrzebują wsparcia dietetyka w budowaniu strategii żywieniowej,
- dla zawodników po raz pierwszy startujących na danym dystansie (np. w maratonie, ultra),
- dla biegaczy, którzy borykają się z problemami żołądkowo-jelitowymi podczas startów lub często zdarzają im się kryzysy energetyczne podczas biegu.
Na czym to polega i jak to wygląda?
- Łączymy się na krótkie spotkanie online (20 minut) minimum na miesiąc przed startem, a najlepiej jeszcze wcześniej – potrzebujemy czasu, aby wypróbować różne rozwiązania podczas treningów.
- Otrzymujesz wskazówki, zgodnie z którymi będziesz sprawdzać różne rozwiązania żywieniowe podczas treningów. Dostajesz ode mnie również dokument do monitorowania na bieżąco Twojego samopoczucia oraz zapisywania wniosków z przeprowadzonych prób.
- Na podstawie tych testów oraz danych z ankiety układam strategię żywieniową na Twój konkretny start.
- Otrzymujesz szczegółowe wytyczne, co i kiedy masz zjeść na trasie a także dodatkowe wskazówki dotyczące ewentualnej suplementacji okołostartowej.
- Po starcie proszę o raport z realizacji – pomoże to Nam wyciągnąć wnioski na przyszłość.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat dietetycznego przygotowania do startu, wyślij do mnie wiadomość 📩
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.