Problemy z gospodarką żelaza są dość popularne u biegaczy długodystansowych, a jeśli dołożymy do tego wyższe zapotrzebowanie na ten pierwiastek u kobiet, robi się naprawdę… wymagająco. Zatem jak połączyć dietę sportowca wytrzymałościowego z realizowaniem zapotrzebowania na żelazo i nie spędzać przy tym 24/7 na myśleniu o odpowiednich odstępach między kawą a posiłkami?

Na to i wiele innych zagadnień próbowałam odpowiedzieć podczas warsztatu dietetycznego „Żelazna forma” realizowanego we współpracy z CITY TRAIL, Szkołą Pascal oraz przy wsparciu medialnym Kobiety Biegają. W tym roku zostałam poznańską ambasadorką CITY TRAIL, a to pierwsze takie wspólne działanie na rzecz lokalnej społeczności. No i chyba nie ostatnie 😉

Prezenty zapewnili:
📍Fyk Kombucha
📍Betterworkplace
📍Wydawnictwo Galaktyka, które przygotowało nagrody książkowe dla zwyciężczyń interaktywnego quizu
📍Szkoła Pascal

a o dostawę energii w przerwie zadbał Almette Lekki, który przygotował – a jakże, lekkie – przekąski dla uczestniczek a także produkty, które każda z Nas mogła zabrać ze sobą do domu.

Bardzo dziękuję za wsparcie wszystkich partnerów, dzięki którym to wydarzenie wyglądało dokładnie tak, jak chciałam, aby wyglądało. Wyjątkowe podziękowania należą się Marcie Pałuckiej, która również jest ambasadorką biegu i była moją partner in crime na miejscu. To była dla mnie ogromna przyjemność, bo uwielbiam pracować z tak zaangażowanymi ludźmi. Dziękuję!

Długo można by było opowiadać, co się działo podczas warsztatu, ale po pierwsze: co było w Las Vegas zostaje w Las Vegas, a po drugie – zobaczcie sami!
📸Paulina Serafin-Szmit, którą na Instagramie znajdziecie jako @conceptbypaulina

Uczestniczkom dziękuję za energię i humor. Niech żelazna moc będzie z Wami, a ferrytyna zawsze wysoka i to nie przez stan zapalny! 😉