Jeśli stawiasz pierwsze kroki w bieganiu na dystansie ultra, możesz zastanawiać się:
➡️ jak powinna wyglądać Twoja dieta na ultra biegach,
➡️ na co zwrócić uwagę w żywieniu podczas ultra biegu,
➡️ o co powinieneś zadbać, aby skutecznie budować swoją strategię żywienia,
➡️ czy bieganie ultra oznacza jedzenie wyłącznie żeli energetycznych przez kilkanaście godzin
O tym oraz kilku innych kwestiach rozmawiam z Martą zielonebieganie.pl.
Skomentuj jako pierwszy