15 propozycji na prezent dla biegacza i biegaczki – zbiór gotowych pomysłów na prezenty dla biegacza

prezenty dla biegacza i biegaczki

Szukasz pomysłu na praktyczny i idealny prezent dla biegacza? Sprawa może wydawać się prosta, w końcu jest do wyboru tyle różnych kategorii prezentów – od wszelakiej odzieży (czapka, opaska, chusta, bielizna termoaktywna, skarpety kompresyjne, rękawiczki) po gadżety (np. pas na bidon) czy akcesoria ułatwiające przechowywanie medali czy numerów startowych. Co do tych ostatnich – jeśli znacie kogoś, kto robi piękne albumy na takie numery, to wiecie, jaki jest mój mail (kontakt@zywieniebiegacza.pl).

Wracając do meritum: wybierając upominek dla biegacza na urodziny czy inne okazje, trzeba jednak mieć na uwadze kilka kwestii, by obdarowana osoba naprawdę była zadowolona z tego prezentu. W końcu o to chodzi, prawda? Poniżej znajdziesz listę inspiracji prezentowych, które ułatwią Ci wybór idealnego prezentu dla biegacza lub mogą stać się subtelną i nienachalną sugestią dla Twojego św. Mikołaja 😉

Dlaczego buty do biegania to nie jest dobry pomysł na prezent dla biegacza? 

Zacznę od kwestii anty-prezentów. Oczywiście nie będzie to fragment pozbawiony subiektywizmu, ale postaram się wyjaśnić, dlaczego wybierając prezent dla osoby biegającej, sama praktyczność podarunku nie będzie najlepszym kryterium wyboru. Czy obuwie do biegania przydaje się biegaczowi? Jeszcze jak. Czy dowolne obuwie będzie odpowiednim prezentem dla każdego biegacza? No nie! Znajomość numeru buta obdarowywanego to zdecydowanie za mało. 

Buty biegowe różnią się między sobą mnóstwem czynników: amortyzacją, budową bieżnika (zależnie od przeznaczenia ich wykorzystywania), szerokością, dropem, rozmaitymi systemami wykorzystanymi w ramach buta. Jeśli potencjalny obdarowywany nie powiedział Ci wprost, że świetnym pomysłem na prezent pod choinkę byłyby buty producenta X model Y,  to odpuść sobie kupowanie obuwia, które najzwyczajniej w świecie trzeba sprawdzić i dobrać indywidualnie. Jeśli widzisz, że bliska Ci osoba biega w butach nieprzeznaczonych do tej formy aktywności i obawiasz się, że zrobi tym sobie krzywdę, lepiej wykup kartę podarunkową do sklepu dla biegaczy czy innego, w którego ofercie znajduje się obuwie sportowe. Nic nie stoi na przeszkodzie, by zasugerować obdarowanemu, na co powinna zostać spożytkowana;) 

Podobne zdanie mam w temacie głównej odzieży sportowej, takiej jak koszulki, bluzki z długim rękawem czy spodnie. Znajomość rozmiaru to za mało – już nie mówiąc o tym, że rozmiar rozmiarowi nie jest równy. Wystarczy przymierzyć podobne ubrania w kilku różnych sklepach, by się o tym przekonać. Do tego dochodzi kwestia własnych preferencji – jedni nie lubią, gdy odzież zbyt mocno przylega do ciała, a dla innych nie ma to znaczenia. Zwracają za to uwagę na to, czy bluza ma kieszenie, a bluzka płaskie szwy, by np. zapobiegać bolesnym otarciom. Sportowe gadżety, czy bardziej uniwersalne produkty – takie znajdziesz również w tym zestawieniu – w mojej opinii zdecydowanie lepiej sprawdzą się w formie prezentu dla osoby, którą chcesz nim zaskoczyć.

(nie tylko świąteczny) prezent dla początkującego biegacza

Zacznijmy od początkujących biegaczy, których biegowa garderoba jest często dość podstawowa i tym daje to spore pole do popisu osobom szukającym prezentu dla biegacza lub biegaczki. Warto uwzględnić tu sezon – ktoś, kto zaczął biegać wiosną czy latem, prawdopodobnie nie ma jeszcze odpowiedniej odzieży czy akcesoriów, które będą przydatne jesienią i zimą. Kategoria ta uwzględnia zarówno prezenty dla biegacza do 100 złotych, jak i trochę droższe. 

W tekście znajdziesz przykłady takich produktów na prezent dla biegacza i biegaczki wraz z linkami afiliacyjnymi, które sprawdzą się nie tylko dla początkujących. No nie oszukujmy się – sportowa garderoba większości z nas pęka w szwach, ale – tak jak na serniczek w żołądku – tak również miejsce na dodatkową czapkę czy opaskę zawsze się znajdzie😅

1. Chusta, buff

Must have w mroźne dni, kiedy trzeba wyjść zrobić swoje kilometry, a wiatr hula… również pod szyją. Zaletą buffa jest jego wielofunkcyjność – w kilka chwil z komina można zrobić opaskę, a co bardziej obeznani potrafią i zrobić coś na kształt czapki. 

Buff Coolnet UV

Buff Merino

Nike komin

2. Rękawiczki 

Przydadzą się każdej aktywnej osobie, która wykonuje treningi na zewnątrz w mniej i bardziej chłodne dni. Na co zwrócić uwagę przy ich wyborze? Sprawdź, czy są wyposażone w nakładki umożliwiające swobodną obsługę ekranów dotykowych. Miej na względzie również grubość rękawiczek – część modeli lepiej sprawdzi się wiosną/jesienią, a część będzie przeznaczona na naprawdę niskie temperatury.

Asics Thermal Gloves

Nike Dri-Fit

Ronhill Classic Glove Fluo

prezent dla biegacza i biegaczki na urodziny pod choinkę

3. Skarpety

Ja wiem, może to nie jest specjalnie oryginalny prezent, ale dobre skarpety, które zapewniają komfort podczas biegu, są zawsze w cenie. Te z dodatkiem wełny merino zapewniają utrzymanie ciepła oraz oddychalność, jednak ich trwałość może być niższa. Mi osobiście dobrze sprawdzają się w trakcie treningu m.in. skarpety Bridgedale. Wykorzystuję je również w trakcie długich górskich wędrówek, więc to również może być niezły prezent dla biegaczy górskich. 

Uwadze polecam również moje bananowe skarpety

Skarpety Bridgedale Ultralight

Skarpety Compressport Pro Marathon

Skarpety Nessi Sportwear Bezszwowe

4. Opaska

Opaska chroniąca uszy, kupiona z myślą o osobach aktywnych biegających w chłodniejsze dni, to jak najbardziej praktyczny prezent. Sprawdzi się zresztą nie tylko podczas biegania, ale często również innych aktywnościach podejmowanych na świeżym powietrzu. 

Ronhill Opaska Do Biegania Prism

Opaska na głowę Compressport Headband On/off

Brubeck Pro

Prezent dla biegacza i biegaczki – praktyczne gadżety biegowe 

Gadżety biegowe są wdzięczną kategorią prezentową, w której znajdziesz ciekawe propozycje na prezent świąteczny, urodziny i inne okazje, w różnych wariantach cenowych.

5. Roller 

Bardzo praktyczny prezent dla biegacza, który na dodatek bywa sposobem na… oszczędności. Rozluźnianie mięśni po bieganiu często jest zaniedbywane przez biegaczy i kończy się koniecznością odwiedzenia gabinetu fizjoterapeuty. I o ile nie ma nic złego w tym, by zawitać w jego progi – ba, wręcz warto robić to profilaktycznie – o tyle lepiej przeciwdziałać przeciążeniom i spięciom, które rzutują potem na trening i mogą przyczyniać się do kontuzji. Rollery kupisz w rozmaitych wielkościach oraz wersjach kolorystycznych. 

Wałek Roller z wypustkami

Wałek piankowy

6. Czołówka do biegania

Bieganie w ciemności, które zimą bywa koniecznością i nieodłącznym elementu treningu, warto rozjaśniać poprzez odpowiednie oświetlenie trasy (zwłaszcza dla własnego bezpieczeństwa). Czołówka do biegania to również dobry prezent dla biegacza górskiego biegającego ultra – starty bardzo często odbywają się w nocy i pierwsze godziny biegu wymagają oświetlania sobie drogi. W tym przypadku powinien być to model, która ma długi czas pracy, dużą moc i jednocześnie prosty system ładowania baterii. Obecnie na rynku można znaleźć również ultralekkie czołówki dla tych, dla których każdy gram mniej na trasie może mieć znaczenie. 

Ledlenser Neo6R Czołówka Do Biegania

Silva Czołówka Trail Runner

7. Pas do biegania

Umożliwia zabranie ze sobą na trening telefonu, kluczy, przekąsek, a często także zapasów płynów. Część pasów ma formę nerki z regulacją paska, a inne są elastycznym – nazwijmy to roboczo – kawałkiem materiału, który na obwodzie ma rozmaite kieszonki i wymaga dopasowania pod kątem rozmiaru. 

Salomon High Pulse

Pas do biegania saszetka Master

Compressport Free Belt Pro

prezent dla biegacza i biegaczki na urodziny pod choinkę

8. Bidon, softlaski, kubki

Softlaski to wygodne miękkie bidony, które łatwo można włożyć do kieszeni czy do biegowej kamizelki. Przydają się na biegach górskich, podczas dłuższych treningów czy latem, kiedy wysoka temperatura wymusza zabieranie ze sobą płynów na sporo jednostek treningowych. Składane kubki również przydadzą się podczas biegów (zwłaszcza górskich), w których organizator minimalizuje ilość generowanych śmieci i wymaga zabrania na trasę własnego kubka czy bidonu.

Softflaski: Salomon, Compressport

Kubki: Salomon, Inov-8

Personalizowane prezenty – pomysłowy prezent dla biegacza

W tej kategorii znajdziesz prezenty dla biegacza, które pozwolą zadbać o wyeksponowanie jego biegowych osiągnięć  (potencjalnie może być to również prezent dla Ciebie, jeśli mieszkasz z biegaczem, a jego medale walają się w każdym kącie domu) czy powiedzieć gościom o tym, że jest biegaczem, zanim ktokolwiek podejmie ten temat😉.  

9. Wieszak na medale

Może być to nie tylko użyteczny, ale również śmieszny prezent dla biegacza (o ile zostanie opatrzony stosownym napisem czy grafiką). Idealnie sprawdzi się na prezent w przypadku osób, które z dumą kolekcjonują kolejne medale zdobyte podczas biegów i chcą je wyeksponować w swojej domowej czy biurowej przestrzeni.

Wieszak maraton

Wieszak na medale i numery startowe

10. Koszulka/bluza z imieniem/ksywką/personalizowanym napisem 

Łączy nas bieganie, ale często mamy ochotę wyindywidualizować się z rozentuzjazmowanego tłumu i podkreślić swoją indywidualność np. poprzez personalizowaną koszulkę. 

Przy wyborze takiego prezentu weź jednak pod uwagę, w jakich warunkach ma być używany. O ile bawełniany t-shirt z motywem biegowym może uzupełnić codzienną garderobę biegacza, o tyle koszulka do biegania powinna odprowadzać pot/wilgoć na zewnątrz i dawać komfort termiczny w trakcie aktywności. W związku z tym powinna być to odzież techniczna, zrobiona z materiałów zapewniających np. trzymanie ciepła oraz oddychalność. 

11. Pakiet startowy na wybrany bieg 

Jeśli od dłuższego czasu słyszysz o pewnym biegu, na którym Twój znajomy biegacz koniecznie musi się zapisać a wciąż tego nie zrobił, dobrym prezentem może być wykonanie tej formalności za niego. Upewnij się jedynie – zwłaszcza przy festiwalach biegowych organizowanych na różnych dystansach – że wiesz, na jaki kilometraż jest gotowy/na jakim dystansie chce wystartować. Zapisywanie początkującego biegacza na bieg ultra odbywany za 4 miesiące to bardzo średni pomysł. 

co kupić biegaczowi prezenty

Żywność sportowa, środki wspomagające formę biegacza i usługi

Na prezent świąteczny czy urodzinowy dla biegacza doskonale sprawdzą się również usługi, które wspierają budowanie formy biegowej, uzyskiwanie masy startowej, poprawę techniki czy regenerację powysiłkową, a także używana na trasie czy podczas treningów żywność sportowa. Prezenty biegowe tego typu przydadzą się biegaczom o różnym poziomie zaawansowania. 

12. Konsultacja dietetyczna dla biegacza

Może być to dobry prezent dla maratończyka, który przygotowuje się do bicia swoich kolejnych rekordów jak i początkującego biegacza, który potrzebuje dowiedzieć się, na czym w ogóle polega ta cała dieta biegacza i jak komponować swój jadłospis, aby uniknąć problemów żołądkowo-jelitowych czy wspierać swoje wysiłki. 

13. Opieka trenerska czy fizjoterapeutyczna

Jednymi z częstych błędów początkujących jest bieganie za szybko, zbyt szybkie zwiększanie objętości treningowej czy zapominanie o rozciąganiu i treningu uzupełniającym. Współpraca z trenerem może ustrzec przed popełnianiem tych błędów a także pomoże w realizacji celów sportowych. 

14. Pakiet żeli energetycznych

Dla początkującego biegacza przydatne będą przede wszystkim różne żele energetyczne, które będzie mógł sobie przetestować w ramach treningu jelita i wybrać ten, który pasuje mu najbardziej. Bardziej doświadczonym biegaczom, prawdopodobnie mającym już swoje sprawdzone produkty, najlepiej kupić te, których już używa. 

W moim rankingu żeli energetycznych znajdziesz informacje, które mogą pomóc Ci przy wyborze najlepszych produktów. 

15. Sok z cierpkich wiśni, sok z buraka 

Zarówno sok z cierpkich wiśni, jak i sok z buraka wspierają formę sportową biegacza. Jednocześnie nie są produktami pierwszej potrzeby, raczej nie należą do środków stosowanych na co dzień, a i dla wielu ich cena może być średnio zachęcająca. Zwłaszcza z tego ostatniego powodu mogą być dobrym pomysłem na prezent dla biegacza. 

Sok z cierpkiej wiśni 

Koncentrat soku z buraka

prezent dla biegacza i biegaczki na urodziny pod choinkę

PS Jeśli masz jakiegoś znajomego „Mikołaja”, który powinien dowiedzieć się o tym tekście, koniecznie udostępnij mu ten artykuł 😉 

Ostatnia aktualizacja: 10 grudnia, 2024 o 02:19

Agnieszka FalborskaAutor postu

Avatar for Agnieszka Falborska

mgr dietetyki, wykładowczyni akademicka, biegaczka-amatorka. Od lat prowadzi edukację żywieniową grup oraz osób indywidualnych. Miłośniczka kuchni roślinnej, siatkówki plażowej i długich górskich wędrówek.

Skomentuj jako pierwszy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *