Suplementacja sportowa to jeden z tych tematów, który dość mocno interesuje biegaczy, niezależnie od stopnia ich zaawansowania. Jednocześnie często wciąż nie wiemy, po jakie suplementy warto w ogóle sięgać czy jak wybrać żel energetyczny dla siebie. Logo, którym opatrzone są niektóre produkty sportowe, może Cię jednak zainteresować, nawet jeśli nie jesteś zawodowym sportowcem. I o nim właśnie jest ten krótki artykuł.
Spis treści
Zanim o certyfikacji Informed Sport… chwilka smrodku dydaktycznego
Rynek suplementów diety w Polsce właściwie żyje swoim życiem. Musisz wiedzieć o tym, że produkty wprowadzane do obrotu nie podlegają ścisłym kontrolom produkcyjnym i nie ma instytucji, która na bieżąco by sprawdzała, czy to, co zostało zadeklarowane na opakowaniu, jest tym, co znajduje się w nim w rzeczywistości.
W związku z tym jest to trochę tak, że każdy z nas – biegacz amator, sportowiec wyczynowy, jak i Pan Kowalski „spod trójki”, bierze taki suplement na swoją odpowiedzialność. Ta odpowiedzialność – zwłaszcza w kontekście profesjonalistów – w przypadku pozytywnego wyniku kontroli dopingowej ma szczególnie gorzki smak. Jednocześnie tak właściwie każdemu z nas powinno zależeć na tym, by przyjmować produkty wolne od substancji zabronionych oraz wszelakich innych, które w kupowanym suplemencie nie powinny się znaleźć.
Dla pełnej jasności: tu nie chodzi o to, by w ogóle nie przyjmować suplementów i bać się ich jak diabeł święconej wody. Są środki, które mogą wspomagać nasze zdolności wysiłkowe – i to właśnie te powinniśmy „wyłowić” z masy innych, niekoniecznie potrzebnych suplementów. Minimalizacja ryzyka obecności rozmaitych zanieczyszczeń polega przede wszystkim na korzystaniu ze sprawdzonych suplementów znanych firm, które często samodzielnie testują swoje produkty i udostępniają wyniki tych prób. Nie jest to wprawdzie rozwiązanie idealne, ale wciąż może być to niezły sposób na minimalizację ryzyka obecności w suplemencie składników, które nie powinny się w nim znaleźć.
Czym jest certyfikat Informed Sport?
Informed Sport jest programem certyfikacji suplementów, który ma na celu zminimalizować ryzyko obecności zakazanych substancji w suplementach. Program certyfikacji Informed Sport obejmuje kontrolę procedur stosowanych w danych zakładach produkcyjnych, testowanie próbek produktowych przed certyfikacją (kilkukrotne), a przede wszystkim testowanie już po uzyskaniu certyfikacji w ramach programu Informed Sport.
Każda partia produktu po uzyskaniu certyfikacji musi być również zgłoszona przed wprowadzeniem produktu do sprzedaży. To oznacza, że produkty te zostały przetestowane pod kątem zakazanych substancji, co powinno interesować zawodników poddawanych kontrolom dopingowym. A skoro o tym mowa…
Certyfikat Informed Sport a doping
Za każdym razem zawodnik podejrzany o doping (ten, który uzyskał pozytywny wynik testu antydopingowego) jest tą osobą, która ponosi za to odpowiedzialność – nawet w sytuacji, gdy przyjmuje substancje zabronione w wyniku zanieczyszczenia suplementu i to udowodni. Wybieranie produktów oznaczonych certyfikatem Informed Sport nie daje 100% gwarancji – ryzyko jest zawsze, natomiast z pewnością jest ono niższe niż w przypadku produktów mało znanych producentów czy takich, które nie przechodzą żadnych kontroli.
Jakie produkty mają certyfikat Informed Sport?
Wśród produktów oznaczonych certyfikatem Informed Sport znajdziesz m.in. te wyprodukowane przez NamedSport, Neversecond, SiS czy Etixx.
Pełną listę znajdziesz tutaj: https://sport.wetestyoutrust.com/supplement-search?search
Żele energetyczne dla biegaczy z certyfikatem Informed Sport
Na liście certyfikowanych żeli znalazły się również te, które zostały przeze mnie przetestowane w ramach rankingu żeli energetycznych dla biegaczy.
Są nimi m.in.
- Maurten Gel 100
- Nduranz Ngergy Gel 45
- Etixx Energy Gel
Nie tylko Informed Sport – Lista Kolońska
Innym oznaczeniem, z którym również można spotkać się na niektórych etykietach produktów dedykowanych sportowcom, jest Cologne List (Lista Kolońska). Na liście tej znajdują się suplementy oraz odżywki, co do których również istnieje niskie ryzyko zanieczyszczeń. Jeśli produkt został opatrzony takim logiem, oznacza to, że producent dobrowolnie przeszedł procedury testowania produktów na obecność sterydów anaboliczno-androgennych oraz stymulantów. No i oczywiście próby te nie wykazały obecności takich substancji.
Tutaj sprawdzisz, czy Twoje suplementy lub żele energetyczne znajdują się na Liście Kolońskiej
https://www.koelnerliste.com/en/product-database
Na wskazanej stronie znajdziesz również odnośniki do pobrania aplikacji na swój telefon (Android oraz IOS).
Wchodząc w szczegóły konkretnego produktu znajdziesz informację o testowanej partii produktu, dacie analizy oraz uzyskanych wynikach. Żelami energetycznymi, które opatrzone są znakiem Cologne List są m.in. te od firmy Powerbar czy 226ERS. Ich recenzje znajdziesz w moim wielkim teście i rankingu żeli energetycznych.
Ostatnia aktualizacja: 12 marca, 2025 o 07:12
Skomentuj jako pierwszy